Körperliche Aktivität während der Schwangerschaft hat zahlreiche positive Effekte auf die Gesundheit und das Wohlbefinden, zum Beispiel in Bezug auf den Bluthochdruck, die Fitness, das Gewicht oder das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes der werdenden Mutter. Auch treten bei körperlich aktiven Frauen weniger Geburtskomplikationen auf, und die Erholungszeit nach der Geburt ist kürzer. Ebenso bestehen Hinweise, dass Bewegung während der Schwangerschaft beispielsweise die Stresstoleranz oder die Verhaltensentwicklung des Kindes positiv beeinflusst. Insgesamt hat die gesundheitliche Verfassung der Mutter bereits vor und während der Schwangerschaft einen wesentlichen Einfluss auf die gesundheitliche Entwicklung des Kindes.
Die Publikation "Empfehlungen für die Schweiz: Gesundheitswirksame Bewegung bei Frauen während und nach der Schwangerschaft" von Gesundheitsförderung Schweiz zeigt diese positiven Effekte von Bewegung bei Schwangeren auf und gibt konkrete Empfehlungen für Bewegungsmöglichkeiten für Schwangere mit Rücksicht auf deren körperliche Verfassung und Situation.
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